Programme prise de masse — 5 jours : 2 repas par jour, livrés 5 jours par semaine, macros équilibrées par notre nutritionniste.
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الغداء
655 kcal · ب 52 g · ن 58 g · د 21 g
العشاء
590 kcal · ب 41 g · ن 42 g · د 27 g
مجموع اليوم1.245 kcalب 93 g · ن 100 g · د 48 g
